Obezite cerrahisi (tüp mide, gastrik bypass gibi), aşırı kilo sorununa kalıcı bir çözüm sunsa da, operasyon başarının sadece başlangıcıdır. Ameliyat sonrası dönemde kalıcı ve sağlıklı kilo kaybı için yaşam tarzında köklü değişiklikler yapmak şarttır. İlk ve en kritik değişiklik, beslenme alışkanlıklarıdır. Ameliyat sonrası mide hacmi küçüldüğü için, yiyecek porsiyonları ciddi oranda azaltılmalıdır. Öğünler sık (günde 5-6) ve küçük porsiyonlar halinde tüketilmelidir. Protein ağırlıklı beslenmek, kas kaybını önlemek ve tokluk hissini artırmak için önemlidir. Şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Ayrıca, yemekler iyice çiğnenmeli ve yemek ile sıvı tüketimi arasında en az 30 dakika beklenmelidir. İkinci büyük değişiklik, düzenli egzersiz alışkanlığı edinmektir. Ameliyattan 2-3 hafta sonra başlayan hafif yürüyüşler, zamanla tempolu yürüyüş, yüzme, bisiklet ve direnç egzersizlerine dönüşmelidir. Egzersiz, metabolizmayı hızlandırır, kas kütlesini korur ve fazla deri sarkmalarını azaltır. Üçüncü önemli değişiklik, psikolojik destek almaktır. Obezite, çoğu zaman duygusal yeme, stres, travma gibi psikolojik faktörlerle bağlantılıdır. Ameliyat sonrası bu duygusal yeme dürtüsüyle baş etmek için terapist veya destek gruplarından yardım almak faydalıdır. Dördüncü değişiklik, düzenli takip ve kontrollerdir. Hastalar, diyetisyen, endokrinolog ve psikolog gibi uzmanlarla belirli aralıklarla görüşmelidir. Vitamin ve mineral takviyeleri (özellikle B12, D vitamini, demir, kalsiyum) ömür boyu düzenli kullanılmalıdır. Bu yaşam tarzı değişikliklerine uyum sağlandığında, obezite cerrahisinin başarısı kalıcı hale gelir ve hastalar hem fiziksel hem ruhsal olarak yepyeni bir hayata adım atar.